二紧张的原因之二就是上台次数少，所以平脯空时多锻炼自己的表达能力，多在众人面前展示，别管是什么宴会，舞会，同学会什么的，都强迫自己站起来发言，提建议，这样既锻炼了自己的勇气，又锻炼了自己的表达能力，也能让自己在任何场合都镇定自若三紧张的原因之三就是心理压力大，所以总是过分注重别人的感受，其实我们。美国一直以为中国并不知道这份情报，却没想到，这份情报就是出自志
